Ernährung verstehen.
Nicht nur umsetzen.
Ich begleite dich wissenschaftlich fundiert, mit klinischer Erfahrung, ohne Verbotslisten, ohne Druck.
Damit du weißt, was deinem Körper wirklich hilft.
- Master of Science Ernährungswissenschaften
- Leitende Ernährungstherapeutin Nordseeklinik Westfalen
- DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin
✓ Kostenlos ✓ Online
✓ Abrechnung über Krankenkasse möglich
WOMIT ICH HELFE
Keine Diät. Kein Dogma. Nur das, was wirklich funktioniert.
Ob Verdauungsprobleme, emotionales Essen oder nachhaltige Gewichtsregulation.
Wir arbeiten gemeinsam heraus, was hinter deinen Beschwerden steckt, und entwickeln Schritt für Schritt etwas, das zu deinem Leben passt.
01
Magen- und Darmgesundheit
Blähbauch, Reflux, Unverträglichkeiten? Wir schauen auf Ursachen, nicht nur Symptome.
02
Emotionales Essen
Heißhunger, Stressessen? Wir entwickeln Strategien, die sich nicht nach Diät anfühlen.
03
Gewichtsregulation ohne Diät
Nachhaltig und ohne Verbote. Mit Sättigung, Struktur und kleinen Schritten.
04
Begleitung & Support
Du musst nicht alles alleine schaffen: regelmäßige Check-ins, Anpassungen und Antworten auf deine Fragen im Prozess.
05
Rezepte & Umsetzung im Alltag
Einkauf, Meal-Prep, Stressessen, Heißhunger: Du bekommst praktische Strategien, die wirklich funktionieren.
06
Gratis Newsletter
1× im Monat: Einfache Rezepte, evidenzbasierte Ernährungstipps und praktische Tipps gegen Heißhunger, Stressessen & Verdauungsbeschwerden. Registriere dich hier (coming soon..)
Iss so, dass dein Körper wieder aufatmen kann
Ernährung wirkt nicht nur auf den Darm, sondern auch auf Stress, Schlaf und Hormone. In meiner Begleitung verbinden wir beides – für mehr Ruhe im Bauch und im Kopf.
Online-Begleitung
- Individuelle Ernährungstherapie per Video oder Telefon
- Klarer Fahrplan mit konkreten nächsten Schritten
- Unterstützung bei Umsetzung, Fragen & Rückschlägen
Tools und Tracking
- Ernährungstagebuch & Reflexion ohne Druck
- Praktische Vorlagen für Einkauf, Mahlzeiten & Routinen
- Ideen für schnelle, gut verträgliche Gerichte
Wobei ich häufig unterstütze:
- Blähbauch, Schmerzen & Verdauungsprobleme bei chronischen Erkrankungen
- Erschöpfung, Brain Fog & ständiger Energiemangel
- Gewicht, das sich trotz allem nicht bewegt
Entdecken und Lesen
Es wurden keine Beiträge gefunden.
Lust auf mehr ?
Bleibe auf dem Laufenden und erhalte einmal pro Monat einen Gratis Newsletter
Inklusive gesunder, alltagstauglicher Rezepte und viel mehr